Archive for Май, 2012

Упражнения Голтиса по восстановлению зрения

Все реальные и работающие методики по развитию и восстановлению зрения в общем похожи на … методы древних йогических технологий, служащие для очищения сознания.

Упражнения от советских офтальмологов, прописываемые мне в детстве тоже оттуда же, только потеряли некоторые важные детали — тонкий аспект + работа внимания.

Умный американский врач товарищ Уильям Бэйтс (1860-1931) многое позаимствовал оттуда же, подтвердив своими наработками с пациентами и добавив свои разработки по психическому расслаблению. Чем особенно оказался близок к технологиям йоги. И тем более эффективны его методы. (см. книгу Бэйтса «Улучшение зрения без очков« и книгу Джонатана Барнса «Улучшение зрения без очков по методу Бейтса») Важно именно это — сознательное участие пациента — медленно, осознанно, РАССЛАБЛЕННО. Хотя и оладонивание (пальминг), и массажи, и другие способы расслабления мышц глаз в основном известны издревле. Для примера — «Упражнения йоги для глаз автора» (Йог Раманантата).

‛Всякий раз, когда глаз старается увидеть, он тотчас теряет нормальное зрение. Человек может смотреть на звезды, имея нормальное зрение, но если он постарается сосчитать их в каком-нибудьотдельном созвездии, он, по всей видимости, станет миопиком, поскольку такая попытка обычно приводит к усилию увидеть“ (У. Бейтс).

«Тысячи раз было наглядно показано, что любая аномальная работа внешних мышц глазного яблока сопровождается напряжением или усилием увидеть и что со снятием этого напряжения действие мышц нормализуется, а все аномалии рефракции исчезают. Этот факт дает нам способ, посредством которого могут быть устранены все эти состояния, так долго считавшиеся неизлечимыми» (У. Бейтс).

По поводу упражнений Голтиса, эти упражнения из той же струи, но специфика и акцент сделан на двух вещах:

1) на суперкомпенсации - для усиления эффекта прокачки (кровь, кислород,  питание тканей, внимание) и развития всех групп глазных мышц — да, именно развитие, грамотно проработанную мышцу легче сознательно и бессознательно расслабить (речь не идет здесь о «перекачанных», хронически спазмированных  мышцах, тем более взращенных на анаболиках и гормонах);

2) на паузах между подходами — для пущего расслабления мышц.

Помните один из важных принципов ИИ — МАКСИМАЛЬНОЕ сознательное расслабление мышц неучаствующих в создании движения. В глазных упражнения напряжение мыщц компенсируется этими самыми паузами,  что и нужно точно, СОЗНАТЕЛЬНО, РАССЛАБЛЕННО, с ЛЮБОВЬЮ соблюдать, а не «прокатывать» как нечто скучное.

Сложность любых упражнений ИИ от Голтиса в том, чтобы не забывать ежедневно применять и культивировать основополагающие приниципы. Их семь.

Про мочу — пока помолчу. ;) … Сам пробовал капать в глаза — не страшно, а вот насчет пользы… Я изучаю и очень уважаю древнюю аюрведу. Специально уточнял по этой теме у моих индийских учителей в аюрведической академии. Широко используется в аюрведическом лечении коровья моча, а не человеческая. Питие собственной мочи идет, якобы из специфических древних культов Шивы. Аюрведические каноны не подтверждают полезность и не рекомендуют использовать мочу. Но иногда, в совершенно специфических условиях определенных заболеваний используется СОБСТВЕННАЯ  моча пациента; заболеваний, связанных с потерями минералов и белков с мочой ( нарушенное выделение через почки). В очень специфических и в определенный период времени (расчитывается «по звёздам»  — по индивидуальной астрологической карте) и назначается грамотным вайдьей индивидуально! Так что, думаю, все доводы говорят в пользу воздержания от какого-либо лечения мочой.

Но попробовать, конечно, никому не запрещается. Я пробовал. Не страшно. Та же аюрведа подтверждает — полезно и вредно то, что делается РЕГУЛЯРНО. Разовые деяния (только если они не экстремально-экстремистские, вроде приема сильных ядов и явно вредоносных действий) никому вреда не принесут, но лишь укрепят механизмы адаптации (иммунитет) ;)

Собственно упражнения для глаз по методике суперкомпенсации Голтиса привожу ниже (цитировано с официального сайта Голтисаgoltis.info).

 

Tags: , , , ,

75th Anniversary of Golden Gate Bridge

Wonderful event in San Francisco!

Famous Golden Gate Bridge 75th anniversary celebration is held on Sunday, May 27th.

See official website for the details.

75th anniversary of the Golden Gate Bridge

 

 

 

Выпускная ПЕСНЬ современных российских школьников

Источник: http://www.ria.ru/caricature/20090529/172653473.html

Дочь сообщила, что они будут исполнять сие на последнем звонке в школе №29 Советского района г. Нижнего Новгорода в ближайшую пятницу, 25 мая 2012 года.

Приглашаем на премьеру! :)

Слова Лисицыной Елены. Музыку и прототип узнаете сами.

Здесь вам не халява – экзамен един,

Идут ЕГЭ один за одним,

Закончилось детство, расплаты настала пора,
Нельзя нам свернуть, ЕГЭ обогнуть,
И мы выбираем трудный путь-
Уходим мы со школьного двора.

Кто ЕГЭ не писал, тот не рисковал,
Тот сам себя не испытал,

Read the rest of this entry »

Докажем государству вместе, что раздельный сбора отходов необходим нам и люди готовы к переменам!

Руководителям нашего государства НУЖНО (к сожалению) доказывать, что мы ЛЮДИ и НЕ ХОТИМ ЖИТЬ на помойках.

Поддержите проект "Зеленый Weekend"! Вместе мы добьемся, чтобы в нашей стране был организован раздельный сбор мусора и его переработка!