Размещаю у себя разумные рекомендации от ИИ Голтиса. Мой комментарий про молоко смотрите внизу в «комментариях» :)


 

Pitanie_detokЭто частичная информация с семинара по «Исцеляющему Импульсу для детей от 0 до 9 лет».

Основное правило по питанию для детей – ПИТАНИЕ ПО ИСЦЕЛЯЮЩЕМУ ИМПУЛЬСУ!!!

Деток кормить по требованию! Если ребенок отказывается от еды, не заставляйте его.

Деткам можно все. Кроме того, что нельзя. А нельзя все то же, что и взрослым:

Первые прикормы:

— свежевыжатые соки: тыква + мед, 50% тыква + 50% морковь + мед, 50% тыква + 50% яблоко + мед;

— печеная тыква + мед

— печеное яблоко мед

-кислая капуста

— морковь тертая

— кольраби

— козье молоко (как отдельный прием пищи: за 2 часа и 2 часа после последнего приема пищи ничего другого не давать!)

— творог (жирный)

— каши (не на молоке!) Помните рейтинг каш? А для деток приоритеты расставлены по-другому: овсянка — №1, пшено — № 2

— растительные масла приоритетнее, чем животные

— кисломолочные продукты

— зелень

— черная редька (с 3 лет, начиная с 1 ч. ложки)

— продукты пчеловодства (цветочная пыльца ежедневно с 3х лет до 5 – ¼ ч.л., с 5 до 7 лет -1/2 ч.л., с 7 до 9 лет — 2/3 ч.л., с 9 по 1 ч.л.)

Кормить ребенка животными белками не обязательно. В совокупности белка должно быть не более 20 % от общего рациона.

Дома в достаточном количестве на виду всегда должны быть фрукты. Чтобы ребенок мог есть их столько, сколько хочет!

В качестве лакомства, вместо конфет предлагать сухофрукты и орехи. Но их количество Вы должны регулировать. См. таблицу по нормам употребления орехов и сухофруктов: http://bit.ly/h35abK