Archive for Июнь, 2014

Summer Backpacking in Yosemite High Sierra

Half Dome 2

Click to watch slideshow of the album.

Yosemite High Sierra — Cathedral Lake, Half Dome, Tenaya Lake

Start from Tuolumne Meadows (Route 120, Tioga Road) towards Upper Cathedral Lake upon John Muir Trail till the wilderness camping on Sunrise Creek close to Half Dome, right above Little Yosemite Valley (about 14 miles); then round trip hike (without backpacks) to Half Dome on next morning (about 6 miles); then 11 miles section back to Tioga Road (Tenaya Lake) — first from John Muir Trail up towards Cloud Rest — Tenaya Lake Trail, then along this trail to Tenaya Lake. Took us two days of weekend (June 21-22, 2014) to complete.

Even by the plan it looked a little bit strenuous backpacking route.
In fact it is, at least for our level of stamina and preparedness. I would recommend to do it in three days instead of two days. But for me personally I would prefer even shorter sections per day like 8-10 miles Read the rest of this entry »

О нестероидных противовоспалительных

patogenez_boli

Патогенез и современные подходы к лечению хронической боли.

О нестероидных противовоспалительных (называемых часто «обезболивающими»), сделанных на основе таких компонентов как ибупрофен (бруфен, нурофен), напроксен (напросин), кетопрофен и мефенамовая кислота.

Как известно, все современные синтезированные медицинские препараты обладают побочными эффектами и порой очень серьезно калечат наши организмы. 

!!! Прочтите внимательно и, если уж невозможно избежать, применяйте препараты грамотно, во избежание серьезных осложнений для здоровья. Конечно, никто не отменял серьезного подхода к лечению проблемы, вызвавшей боли. Всегда помните — облегчение боли — НЕ лечение !!!

Все написанные предупреждения и рекомендации справедливы не только для женских проблем, потому как эти же препараты часто также прописывают при других болях, неспецифических для женщин.

Цитата взята отсюда — http://endometriosis.ru/medicaltreatmentendometriosis/resolventendometriosis/

«Самое главное, что следует помнить о противовоспалительных препаратах – это то, что они не способны облегчить уже имеющуюся боль, подобно обычным обезболивающим. Противовоспалительные препараты, в отличие от них, блокируют образование простагландинов, которые в свою очередь вызывают боль. Именно поэтому их следует принимать до того, как появится боль. Read the rest of this entry »

Интервью с аюрведическим доктором — русский перевод

Предлагаю Вашему вниманию мой русский перевод статьи-интервью с аюрведическим доктором Джеяражданом, сделанной моей Половинкой.

Оригинальная статья на английском официально размещена на сайте британского Watkinsbooks.Com , владельцев журнала «Mind Body Spirit».

Также Вы можете найти ее полный текст в моем блоге здесь.

Читайте на здоровье!


 

The image is borrowed from https://www.sbmayurcare.com/index.php?p=news_detail&nid=3

Изображение заимствовано с https://www.sbmayurcare.com/index.php?p=news_detail&nid=3

Древняя наука в современном мире: Аюрведа.

Эксклюзивное интервью с доктором Джеяраджаном Кодиканнатхом, Директором Керала Аюрведа Академии в США, курирующий учебные академические программы, созданные лечебно-образовательной организацией Керала Аюрведа. Фокус организации – качественное теоретическое и практическое обучение аутентичной Аюрведе в разных странах, в Индии и за ее пределами.  Доктор Джеяраджан Кодиканнатх с середины 2013 года избран членом Совета Директоров Национальной Ассоциации Аюрведической Медицины (National Ayurvedic Medical Association = NAMA).

Сегодня многие альтернативные медицинские системы предлагают различные решения для тех, кто стремится жить здоровой, долгой и счастливой жизнью. Аюрведическая система не так хорошо известна как, например, гомеопатия, различные китайские практики или йога. С чем имеет дело Аюрведа, в чем ее особенности?

Конечно, в мире есть множество систем естественного исцеления. Аюрведа это целостная, холистическая наука о натуральной жизни, родом она из Индии, с историей более чем десять тысячелетий. Через устные лекции и пропевание древних шлок учителя передавали своим ученикам, студентам глубинные знания о гармониченой связи человека с природой и свой собственный богатый жизненный опыт. Они рассматривали физический, ментальный и духовный планы человеческого существа как глубоко взаимосвязанные аспекты.
Аюрведа – Наука Жизни. «Аюс» означает жизнь и «вед» означает знание. Это аутентичное знание о жизни, Read the rest of this entry »

Йога и Православие

Изображение заимствовано с сайта vk.com/pravoslavie_i_yoga_dialog_kultur

Изображение заимствовано с сайта vk.com/pravoslavie_i_yoga_dialog_kultur

<Полное цитирование статьи, без купюр и комментариев … пока.>
<Источник — http://spiritual.ru/relig/yoga_pravosl.html>
Йога и Православие
Автор:П’таха.
 

«Мне кажется, что тем, кто живет в православных странах нельзя заниматься йогой. Это что-то такое чуждое для нас. По крайней мере, у меня эта йога вызывает какое-то опасение», — сказала как-то моя подруга.

«Но почему?», — очень удивилась я. Оказалось, что она имела очень смутные представления, что же такое йога, и ее ощущения основывались на услышанных где-то когда-то краем уха мнениях священников.

Еще одной моей знакомой заниматься йогой запретил духовник. Она его сильно побаивалась, уж больно строг и суров батюшка, и поэтому не поинтересовалась причинами отказа в благословении на такие занятия. Read the rest of this entry »

Hiking on Crystal LakesTrail — Mt. Rainier NP

Crystal Lakes Trail

Click to watch slideshow of the album.

Hiking in the end of May on Crystal Lakes Trail in Mount Rainier National Park. Washington, USA.

Read the story, see the trail details and photos:
http://www.everytrail.com/view_trip.php?trip_id=2800564

Full photo report can be watched here — https://picasaweb.google.com/117450695852182505945/CrystalPeakHikingInMountRainierNP#slideshow/6020533924726457234


Story:
Crystal Lakes Trail in Mount Rainier National Park.From 410 Hwy, Crystal Creek crossing Up to Lower Crystal Lake and back. Total millage — 4.7.
Total absolute elevation gain/delta — 2100 ft. / 640 meters.
Total cumulative elevation gain/delta — 3230 ft / 985 meters.
Starts on the elevation 3500 ft / 1066 meters and ends on 5400 ft / 1646 meters.Moderate hiking, all the way raising up; Read the rest of this entry »

Старость и уважение?!

бабушка голоднаяТы ж человек! Тебе ж не «похер». Когда человек не уважает предков и старость, у него нет будущего!
Не проходи мимо, лично ты помоги, если уж все наше «славное» общество стало полным аморальным импотентом!

<Цитировано из VKontakte>. Большое спасибо автору за душевный порыв и смелость поделиться с другими!

===================
Сегодня в магазине обратил внимание на бабушку — долго выбирала консервы подешевле. Обратил внимание что в плюс 2 градуса она была в резиновых тапочках… Подошел, встал рядом, помог разобраться с ценниками, потом повел по магазину, кидал в корзину все, что попадалось на глаза)
Купили ей полную корзину продуктов, а она причитала: «Ой, не надо, меня на кассу не пустят, они знают что у меня нет денег». Когда поняла что это не шутка, что я все оплачу и что можно взять все, что ей хочется, взяла сливочное масло и рис. СЛИВОЧНОЕ МАСЛО И РИС!!!
Спросил чего дома нет из продуктов, чтобы понять что еще взять, оказалось, что дома вообще ничего нет. Когда кинул в корзину пару плиток шоколада в глазах появился такая детская радость…у сестренки 3х лет такие же глаза когда шоколадки разрешают есть… Шоколад бабушка очень любит, только вот покупать его накладно уже 6 лет как. Read the rest of this entry »

Ягодный сезон на бульваре Скайлайн

Berry season on Skyline Boulevard

Грибной сезон там же.

Berry_season_Skyline

Berry season on Skyline Boulevard.
Click to watch slideshow of the album.