Цитирование обсуждения темы позвоночной грыжи в ленте ФБ «ПРАКТИКА ЙОГАТЕРАПИИ».

Спасибо всем участникам. Много интересных идей по йоготерапии и аюрведе вообще. См. замечания Андрея Фролова и Андрея Тороева. Несколько моих собственных замечаний.

Отдельная благодарность Артему Фролову за его йоготерапевтические труды и сплачивание людей.


Фото Рузанны Гладковой.

Фото Рузанны Гладковой.

Добрый день, друзья!
Прошу вашего участия и консультации.
Я занимаюсь йогой несколько лет, помимо этого с 2009 года по показаниям доктора посещала тренажерный зал. В 2014 году примерно раз в два месяца «срывала» поясницу, боли были очень резкие, я долго восстанавливалась. Зал бросила летом, йогой продолжала заниматься, но не через боль, в занятиях йогой был достигнут хороший прогресс, хотя регулярность не всегда присутствовала.
14 февраля этого года сделала МРТ шейного, грудного, поясничного отдела позвоночника.
Выявлены две грыжи в поясничном отделе, сколиоз, спондилоартроз и небольшое уплощение диска в шейном отделе. Полностью заключение на фото.
Недавно я прочла книгу Артема Фролова «Йогатерапия» и уже начала ее перечитывать, стало чуть понятнее, чего мне нужно избегать в практике. Спасибо вам за эту книгу, Артем!

Но как ее заново отстроить с нуля, с учетом новых диагнозов, я пока не понимаю, видимо еще и потому, что нахожусь в расшатанном эмоциональном состоянии. Кстати, с помощью практики мне удалось достичь хороших результатов в компенсации невроза, сопровождавшегося ПА в виде удушья, поэтому вынужденный отказ от практики имеет для меня опасность того, что ПА вернутся. Read the rest of this entry »