Archive for category Йога

Ю.Синявская. Йога и сколиоз

Лечение СколиозаПривожу статью Юлии Синявской полность. Оригинал здесь.


 

Равнение на центр

Существуют разные точки зрения на практику йоги при сколиозе. От беззаветной веры в терапевтическую силу йоги до бескомпромиссного клеймления йоги как совершенно неподходящей системы занятий при данном недуге. Как обычно, истина лежит где-то посередине. И эта середина представляется мне глубооооким каньоном. Попробуем же углубиться. Сразу оговорюсь, что частое употребление местоимения «я» объясняется сложностью и противоречивостью информации по теме, поэтому данная статья представляет мое понимание проблематики на настоящий момент, без претензий на научность.

I Сколиоз: что и как?

1. «Познание болезни — половина лечения»

определениеС

Сколиоз — это сложное прогрессирующее заболевание опорно-двигательного аппарата (далее ОДА), влияющее на состояние всего организма. На уровне скелета он проявляется искривлением позвоночника  в трех плоскостях:  фронтальной, сагиттальной и горизонтальной.  Во фронтальной плоскости, т.е. если посмотреть в анфас, это выражается наклоном позвоночника вправо или влево, что бывает видно даже невооруженным глазом по линии надплечий. В сагиттальной, т.е. если посмотреть в профиль, — усилением или уменьшением естественных изгибов позвоночника: лордозов (изгибов вперед) и кифозов (изгибов назад). В горизонтальной плоскости, т.е. если посмотреть сверху или снизу, искривление выражается ротацией (скручиванием) позвоночника, что часто фиксируется изменением формы самих позвонков и в этом случае называется торсией.

Само определение сколиоза отражает его непростой и неединообразный (!) механизм развития даже на уровне скелета. На уровне двигательной части опорно-двигательного аппарата (мышц и связочного аппарата) все еще сложнее.

2. Слабость силы

Сколиотически измененный опорно-двигательный аппарат не может подчинятся законам нормальной биомеханики: Read the rest of this entry »

Йоготерапия позвоночной грыжи

Цитирование обсуждения темы позвоночной грыжи в ленте ФБ «ПРАКТИКА ЙОГАТЕРАПИИ».

Спасибо всем участникам. Много интересных идей по йоготерапии и аюрведе вообще. См. замечания Андрея Фролова и Андрея Тороева. Несколько моих собственных замечаний.

Отдельная благодарность Артему Фролову за его йоготерапевтические труды и сплачивание людей.


Фото Рузанны Гладковой.

Фото Рузанны Гладковой.

Добрый день, друзья!
Прошу вашего участия и консультации.
Я занимаюсь йогой несколько лет, помимо этого с 2009 года по показаниям доктора посещала тренажерный зал. В 2014 году примерно раз в два месяца «срывала» поясницу, боли были очень резкие, я долго восстанавливалась. Зал бросила летом, йогой продолжала заниматься, но не через боль, в занятиях йогой был достигнут хороший прогресс, хотя регулярность не всегда присутствовала.
14 февраля этого года сделала МРТ шейного, грудного, поясничного отдела позвоночника.
Выявлены две грыжи в поясничном отделе, сколиоз, спондилоартроз и небольшое уплощение диска в шейном отделе. Полностью заключение на фото.
Недавно я прочла книгу Артема Фролова «Йогатерапия» и уже начала ее перечитывать, стало чуть понятнее, чего мне нужно избегать в практике. Спасибо вам за эту книгу, Артем!

Но как ее заново отстроить с нуля, с учетом новых диагнозов, я пока не понимаю, видимо еще и потому, что нахожусь в расшатанном эмоциональном состоянии. Кстати, с помощью практики мне удалось достичь хороших результатов в компенсации невроза, сопровождавшегося ПА в виде удушья, поэтому вынужденный отказ от практики имеет для меня опасность того, что ПА вернутся. Read the rest of this entry »

Йога и Православие

Изображение заимствовано с сайта vk.com/pravoslavie_i_yoga_dialog_kultur

Изображение заимствовано с сайта vk.com/pravoslavie_i_yoga_dialog_kultur

<Полное цитирование статьи, без купюр и комментариев … пока.>
<Источник — http://spiritual.ru/relig/yoga_pravosl.html>
Йога и Православие
Автор:П’таха.
 

«Мне кажется, что тем, кто живет в православных странах нельзя заниматься йогой. Это что-то такое чуждое для нас. По крайней мере, у меня эта йога вызывает какое-то опасение», — сказала как-то моя подруга.

«Но почему?», — очень удивилась я. Оказалось, что она имела очень смутные представления, что же такое йога, и ее ощущения основывались на услышанных где-то когда-то краем уха мнениях священников.

Еще одной моей знакомой заниматься йогой запретил духовник. Она его сильно побаивалась, уж больно строг и суров батюшка, и поэтому не поинтересовалась причинами отказа в благословении на такие занятия. Read the rest of this entry »

Yoga: The Art of Transformation in Asian Art Museum in San Francisco

Asian Art Museum  Yoga the Art of Transformation

Click to go to the website of Asian Art Museum in SF

Last Saturday I visited the exhibition of  «Yoga: The Art of Transformation» in Asian Art Museum in San Francisco. I guess that is great initial step in education of public toward understanding of what the yoga really is.

Due to 20-century global movement of westernization of ancient asian (indian, vedic, chinese) traditions there were some distortions of the real purpose of such powerful traditions and spiritual instrumentation as Yoga. In modern time widespread attitude to yoga  as to physical training for health and stress release is too shallow and do not recognize the highest spiritual goals and amazing life-changing technologies of Yoga.

This exhibition is some sort of attempt to shed more light on those spiritual aspects of Yoga. Some attempt,  but I hope it could be really helpful for many of us to reevaluate with new curious look  the wonderful depth and highest wisdom of Yoga tradition.

Let yourself  spend enough time in the rooms of exhibition,  tune to calm and meditative perception and Read the rest of this entry »

Йога — наука дисциплинированной жизни или «Свами, я не с вами. Почему нам не нужна индийская йога»

Рассуждения об индийской и классической йоге от моего учителя Андрея Лобанова.

«Йога – это прежде всего внутренняя дисциплина, необходимая для развития волевых структур – важного инструмента практики. Она требуется и в начальной йоге – хатха-йоге, когда самодисциплина мобилизует человека для регулярной практики, и в дальнейшем, на уровне раджа-йоги, этот навык необходим для ментальных тренировок, управления вниманием и освоения глубокого сосредоточения.»

Далее — полное цитирование статьи.

LAM

Автор: Дата:


В силу того, что йога пришла из Индии, она ассоциируется именно с этой страной, хотя аналоги йоги существуют под разными названиями во многих культурах. Они сформировались в попытке человека познать себя и найти способы освобождения от зависимого существования. Однако с уверенностью можно сказать, что сейчас индийская йога – едва ли не самая популярная система. И с такой же уверенностью можно добавить, что индийская йога – это тупиковый путь развития для современного человека.

* * * Read the rest of this entry »

Нация и реинкарнация

Снова цитирую рассуждения моего учителя.

Спасибо Андрею Лобанову за расспространение правильных идей!

За направление и шанс думающим взять ответственность за свою жизнь и образ мыслей->действий.

 


LAMАвтор: Дата:

Мир идей правит людьми. Идеи проникают через ментальное пространство в систему человека, подчиняя её себе и порабощая. В зависимости от уровня развития, человеком овладевают те или иные идеи, и это происходит до тех пор, пока он не прозреет, не обратит своё познание не на сами идеи, а на механизм их действия в системе человека и роль в ее функционировании и развитии.

Давайте разберем, как действуют и управляют массами популярные сейчас идеи – информационные потоки. Например, идея национализма. Почему она популярна? Read the rest of this entry »

Remembering Mukunda Tom Stiles

In Deep Reverence to my Teacher.

<Reflection of Chinnamasta Stiles on the being of my teacher Mukunda Stiles. As it was given and shared by Chinnamasta on her Facebook page.>

Remembering Mukunda Tom Stiles
2/24/1949 — 2/18/2014

 

Mukunda Stiles had a profound connection to the Divine Mother. Through her radiance, he touched every person he came in contact with.

 

Mukunda (Tom) Stiles

Read the rest of this entry »

Молитва Прощения — A Prayer Of Forgiveness.

Father OceanПопробуйте хоть раз в день культивировать прощение себя и других. Очень сильная молитва для этого.

Молитва Прощения (мой перевод с английского).

«Если я повредил кому-то каким бы то ни было образом осознанно или нет из-за моих собственных заблуждений, я прошу простить.

Если кто-то повредил мне каким бы то ни было образом осознанно или нет из-за его собственных заблуждений, я прощаю его.

И, если есть ситуации, в которых я не готов кого-то простить, Read the rest of this entry »

Tags: , ,

Про революции внешние и внутренние…

«Сейчас огромное количество интернет-ресурсов забито информацией о событиях в Украине. Эта волна захватила и йога-сообщество. Мои ленты в Facebook и ВКонтакте пестрят постами йогов-революционеров: идут острые дискуссии, нападки, взаимные обвинения и эмоциональные выплески, распространение непроверенной информации.

Хотелось бы задать вопрос – та ли это революция, в которой должны принимать участие йоги?» (Андрей Лобанов)

Мой комментарий на монолог моего учителя Андрея Лобанова про революции внешние и внутренние…

Смирение ума — трудная каждодневная работа для всех нас.
Сутра 33 из Сутр Патанджали очень помогающая, если ее повторять как молитву в течении всего дня и во всех затруднительных ситуациях выбора. Мне более понятна поэтическая интерпретация моего учителя Мукунды Стайлс (перевод с английского мой):

«Культивированием отношений дружественности по отношению к счастью (других), сострадания к боли и страданиям (себя и других), радости по отношению к добродетели (другого) и беспристрастности к злу (других) ум проясняется, очищается и препятствия к самопознанию уменьшаются.»

Оригинал: Read the rest of this entry »

Tags: , ,

Праздник в Маунтейн Мадонна Центре: 90-летие Бабы Хари Дасса!

MountMadonna_View<Впечатления моей половинки.>

Праздник в Маунтейн Мадонна Центре: 90-летие Бабы Хари Дасса!

 

Фоторепортаж с места события ниже. Read the rest of this entry »