Posts Tagged маленькие хитрости

Как можно быстро похудеть и избавиться от целлюлита…

Просто делюсь умной информацией от умного человека.

Цитата:

«Хочу сразу предупредить, что мой взгляд на эти вопросы СУЩЕСТВЕННО отличается от общепринятой точки зрения. Но они все проверенны практикой. Причем практика показала их высокую эффективность.

К сожалению, по поводу вопросов коррекции веса (похудения и накачки массы) сформировалось ошибочное общественное мнение – чтобы похудеть надо сидеть на диете и много бегать, чтобы стать сильным надо выполнять много упражнений на каждую группу мышц.

Я хочу призвать вас не верить слепо в общественное мнение. Потому что в вопросах творчества (а создание новой фигуры — это творчество) общественное мнение, скорее всего, всегда будет ошибочным.

Например, вы знаете, кто такой Константин Сергеевич Станиславский? Ну, «система Станиславского», помните? Великий русский режиссер и артист. А вы знаете, кем он был на самом деле? Он родился в семье известного фабриканта и унаследовал от родителей самую большую по тому времени в России фабрику по производству золотой и серебряной проволоки, мишурных и золотошвейных изделий. Отдавая большую часть своего времени театральной деятельности, он с успехом руководил производством, прекрасно разбирался в технологии и первым освоил производство кабельной продукции. Позже его фабрика стала базовой для нынешнего московского завода «Электропровод».

А теперь представьте то давление, которое оказывало на него общественное мнение того времени. При таком высоком положении в том обществе он играл обычные роли в обычном театре, как какой-то безродный актер. Пусть талантливо играл, но все равно, это был просто плевок на общественное мнение.

И вот, спустя 100 лет, что мы помним о Станиславском? Никто не помнит, что он был миллионером и золотым королем. Но все его помнят как талантливого учителя актерскому мастерству, режиссера и артиста.

Вот такое вот общественное мнение…

Поэтому, если вы встретите в материалах этого сайта неожиданную для вас мысль – не отбрасывайте ее, как нелепую, подумайте, может все-таки что-то в этом есть. И может она со временем покажется для вас и не такой уж нелепой, а логичной и естественной.

Зачем нужен этот сайт? Я хотел бы донести до читателя простую мысль – то, что пишут в различных газетках и журналах по поводу сгонки веса и накачки массы, это, по большей части, полный бред. Так как там пишут никто никогда не тренируется. По тем рекомендациям, которые там приводятся, невозможно ни сбросить вес, ни нарастить мышцы.

Кстати, мне тоже это очень странно… Почему в такой куче книг очень много говорится о второстепенном, но практически не упоминается о главном?

Например, почему нигде не пишут о том, что избавиться от лишнего веса без специальных психологических приемов невозможно? Почему никто не говорит о том, что голодание и жесткие диеты даже теоретически не могут привести к сгонке веса, а приводят только к набору массы? Жаловаться на то, что после голодания вырастает вес — это тоже самое, как жаловаться на учащенное сердцебиение после быстрого бега.

А это ведь меняет весь подход к процессу похудения.

Вместо этого в книгах по похудению приводится какая-то мешанина комплексов упражнений и диет. А дело-то совершенно не в упражнениях и не в диетах. Достаточно научиться работать со своей психикой (а современная психология позволяет это делать), и организм сам перейдет в нормальное состояние. Конечно, если вы добавите в этот период еще и физические упражнения, то похудение пойдет быстрее. Но оно вообще не пойдет или будет кратковременным, если причина полноты не устранена.«

Tags: , ,

Расстояние до столба 2 секунды…

Когда учил правила дорожного движения для получения California Driver License, обнаружил такое «военное» правило для правильного вычисления минимальной дистанции до впереди едущего транспортного средства: «дистанция должна быть не менее 2 секунд«. Сначала показалось прикольным, потом осознал всю глубину простоты и мудрости сего правила: трудно было бы определить минимальную дистанцию безопасности в нормальных пространственных единицах, пришлось бы иметь список чисел для разных скоростей, да к тому же и с глазомером у большинства беда. Измерение расстояния временем решает обе проблемы: одно значение для любой скорости движения и легко проверяется «по столбу» за 2 секунды ;) — просто засеки, когда задний бампер впереди едущей тачанки пересекает какую-нибудь неподвижную метку на дороге (фонарный столб,  указатель,  milestone) и посчитай » one thousand one, one thousand two»; твой передний бампер должен прибыть к «столбу» не раньше! , чем ты закончишь счёт :).

Tags: ,