Posts Tagged health


Join to make changes! Take care of your children, take care of the world!

Tags: ,

Brain games — are they worth playing?

<Monthly E-card from my Medical Insurance Company. See if it can help you someway.>

Brain games — are they worth playing?

Have you heard about brain game training? It’s supposed to enhance your memory, concentration and overall brain health. You can find brain games online, in books and in other places.

Does brain training work? Well, there is support for the idea that an active, challenged brain is a healthier brain. But, daily mental challenges may do the trick. Try things like:

  • Crossword puzzles
  • Board games
  • Reading
  • Writing for pleasure
  • Classical music
  • Socializing
  • Learning something new

Our brains also benefit from daily physical activity like:

  • Gardening
  • Housework
  • Dancing
  • Tennis
  • Golfing
  • Swimming (great for those with arthritis)

Don’t forget to feed your brain by eating a variety of fruits and vegetables. Strive to get 5 to 9 servings every day. Physical and mental fitness coupled with a healthy diet may lessen the risk of brain decline. Formal brain games can’t hurt as they keep your brain active and work to improve your memory and retention. But, the simple ideas suggested above can also do the trick.

For more information on keeping your brain active, visit your worklife website.



? + Любовь = Здоровье

Import from children.claw.ruНемного о самодиагностике и самолечении. Универсальный рецепт ОЗО — «обретения здоровья обратно» ©. ;) Печатается впервые. Не пропустите.

Что влияет на наше здоровье?

Согласно ведическому (или аюрведическому) подходу, человеческое существо — интегральное создание, скомбинированное природой в жутко сложную и вызывающую восхищение структуру из множества уровней: физического, энергетического, ментального, духовного. Все сложно переплетено и перевязано в живой и очень динамичный ОООрганизм. Повторение: ОООрганизм — это не мешочек мяса, костей, жирков, углеводков и белков на ножках с ручками и глазками. ОООрганизм это … нечто большее! (вот так и выкрутился ;)).

Read the rest of this entry »

Tags: , , ,